যিসকলে আনাৰস বেছিকৈ খায় তেওঁলোকে সাৱধান হওক! আনাৰস বেছিকৈ খালে এই ৪ টা বেয়া প্ৰভাৱ শৰীৰত পৰিব পাৰে, অনাৰসত ভিটামিন চি, মেংগানিজ আৰু পাচন এনজাইম আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, যিয়ে স্বাস্থ্য ভাল কৰি ৰখাত সহায় কৰে। অৱশ্যে অনাৰস খোৱাৰ কিছু সমস্যাও আছে, যিবোৰৰ বিষয়ে আপুনি জনাটো উচিত। . আনাৰসত প্ৰচুৰ পৰিমাণে গ্লুক’জ আৰু চুক্ৰ’জ পোৱা
read more