July 4, 2025, 11:24 pm
Trending:
সঠিক ৰক্ত সঞ্চালন আৰু সতেজ ছালৰ গৰাকী হ’বলৈ নিতৌ কৰক ‘ত্ৰিকোনাসন’
ত্ৰিকোনাসন হৈছে এক সহজ আৰু উপকাৰী যোগাসন, যিয়ে শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰে। ই মেৰুদণ্ডৰ নমনীয়তা, পেশীৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰে, মানসিক চাপ আৰু ক্লান্তিৰ পৰা উপশম দিয়ে। যোগread more
উত্কট গৰমৰ ফলত হোৱা টেনিঙৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ ঘৰতে উপলব্ধ এইকেইপদ সামগ্ৰী, জানি লওঁক সবিশেষ
যেতিয়া ছালখন সূৰ্য্যৰ ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেতিয়া ই নিজকে ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। ছালত UV ৰশ্মিৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ মেলানিন উৎপন্ন হয়। গৰমৰ বাবে সকলোৱেread more
পৰিৱৰ্তিত বতৰৰ ফলত দুৰ্বল হৈ পৰিছে নেকি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, কিদৰে পৰিত্ৰাণ পাব এই সমস্যাৰ পৰা জানি লওঁক সবিশেষ
ভাৰতত পুনৰবাৰ কৰ’না ভাইৰাছত আক্ৰান্তৰ সংখ্যা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। একে সময়তে বাৰিষাও আহি আছে। বাৰিষা বতৰৰ পৰিৱৰ্তিত হোৱাৰ বাবে যিকোনো প্ৰকাৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে। এনে পৰিস্থিতিত এইread more
ওজন হ্ৰাস কৰাৰ আৰম্ভ কৰি পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰিবলৈ আটাইতকৈ উত্কৃষ্ট উপাদান হৈছে মধুৰীআমৰ পাত
আমি সোৱাদৰ বাবে মধুৰী আম খাওঁ যদিও ইয়াৰ পাতক প্ৰায়ে আওকাণ কৰা হয়। আপুনি জানেনে যে মধুৰী আমৰ পাত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ঔষধতকৈ কম নহয়? আজিকালি যেতিয়া সকলোৱে স্বাস্থ্যৰ বাবেread more
গৰমৰ দিনত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী সেৱন কৰাৰ পিছতো সঘনাই লাগে নেকি বাৰু পিয়াহ, জানি লওঁক ইয়াৰ আৰৰ কাৰণ
গ্ৰীষ্মকালত আমাৰ পিয়াহ বেছি অনুভৱ হয়। ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ হ’ল উষ্ণতা বৃদ্ধি। উষ্ণতা বৃদ্ধি হ’লে শৰীৰটো শীতল কৰি ৰাখিবলৈ ঘাম ওলাই, যাৰ ফলত পানী ক্ষয় হয় আৰু পিয়াহৰ অনুভূতি বাঢ়ে।read more
মহিলাসকলৰ দেহত এটা সপ্তাহ পূৰ্বৰে পৰা দেখা দিয়ে হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ, জানি লওঁক সবিশেষ
নাচি থকা অৱস্থাত পৰি হঠাৎ মৃত্যু হওক বা ব্যায়ামৰ সময়ত জীৱন হেৰুৱাই হওক। ইয়াৰ কাৰণ এটাই আৰু ইয়াৰ নাম হ’ল হাৰ্ট এটেক। অৱশ্যে এই সকলোবোৰ হঠাতে নহয়। মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰread more
চুলি সৰাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ লগতে সোনকালে চুলি দীঘল হ’বলৈ ব্যৱহাৰ কৰক মেথি গুটি
প্ৰায় প্ৰতিগৰাকী ভাৰতীয়ৰ ঘৰতে মেথি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ উপৰিও মেথিক আন বহু দিশত উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াত থকা গুণবোৰ বহু প্ৰকাৰৰ ৰোগত উপকাৰী। ইয়াৰread more
গৰমৰ দিনত শুকান হৈ পৰা দেহৰ ছালৰ যত্ন লওঁক এইসমূহ ঘৰুৱা উপকৰণেৰে, জানি লওঁক সবিশেষ
ৰাতিপুৱাই আইনাখনত নিজকে চালে ছালখন নিস্তেজ আৰু ভাগৰুৱা যেন লাগেনে? যদি হয়, তেন্তে হয়তো আপোনাৰ ছালখনক অলপ ৰাতিপুৱাৰ যত্নৰ প্ৰয়োজন। দিনটোৰ আৰম্ভণিতে মাত্ৰ ৫ মিনিট সময় নিজৰ দেহৰ ছালখনক দিলেইread more
পানৰ আছে বিস্ময়কৰ ঔষধি গুণ, আজিয়েই জানি লওঁক পানৰ ঔষধি গুণসমূহ
পান পাত খোৱা দেখি যদি আপুনি বিৰক্ত অনুভৱ কৰে বা এই অভ্যাস আপোনাৰ ভাল নালাগে, তেন্তে জানি থওক যে পান চোবাই খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু দিশত উপকাৰী। বহুতো ধৰ্মীয় অনুষ্ঠানতোread more
