পেৰালিম্পিকত ভাৰতৰ প্ৰথমটো স্বৰ্ণ পদক জয়৷ পেৰালিম্পিকত নিজৰ অভিলেখ ভংগ কৰি ইতিহাসৰ সৃষ্টি অৱনী লেখাৰাৰ৷ শ্বুটিঙত স্বৰ্ণ পদক অৰ্জন অৱনী লেখাৰাৰ৷ একেৰাহে দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে পেৰালিম্পিকত স্বৰ্ণ পদক অৰ্জন কৰিছে অৱনীয়ে।
চাপৰ বাবে কেতিয়াবা হীনমন্যতাত ভুগিছে নেকি? বৰ মন যায় নহয়নে ওখ হ’বলৈ? কিয় অলপ ওখ নহলো, চাপৰ কিয় হ’লো এনেধৰণৰ চিন্তা মনলৈ বাৰে বাৰে আহে নেকি? সাধাৰণতে মানুহৰ এটা বয়সৰ
দৈ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ই পাচন শক্তিৰ লগতে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। ইয়াত কেলচিয়ামো সমৃদ্ধ যি আমাৰ শৰীৰৰ হাড় শক্তিশালী ৰাখে। দৈৰ সৈতে
পেৰিছ পেৰালিম্পিক ২০২৪ৰ প্ৰথম দিনাই বিশ্ব অভিলেখ গঢ়িলে প্ৰতিযোগিতাৰ সৰ্বকনিষ্ঠ ভাৰতীয় এথলীট শীতল দেৱীয়ে। বৰ্তমান বিশ্বৰ দুয়োখন হাতহীন একমাত্ৰ আৰ্চাৰ শীতল দেৱী। ভৰিৰে পেৰালিম্পিকৰ কোৱালিফাই ৰাউণ্ডত ৭২০ৰ ভিতৰত ৭০৩ পইণ্ট
ছেপ্টেম্বৰ মাহৰ প্ৰথম সপ্তাহটোৱে কেৰিয়াৰৰ ক্ষেত্ৰত ৪ ৰাশিৰ লোকৰ বাবে কঢ়িয়াই আনিছে এক সুন্দৰ খবৰ। এইসকল লোকে নতুন চাকৰি পাব পাৰে। নিবনুৱা লোকে কৰ্মসংস্থাপন পোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। মেষ ৰাশি- চৰকাৰী
সুস্থ আৰু ফিট হৈ থাকিবলৈ দৈনিক ব্যায়াম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ ফলত কেৱল আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি নহয়, মানসিক স্বাস্থ্যও উন্নত হয়। যদি আপুনি কেতিয়াবা কোনো চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞক সুস্থ
সম্পূৰ্ণ দিনটো সূৰ্যৰ পোহৰ, ধূলি আৰু মলিৰ বাবে আমাৰ ছালখন ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। আনহাতে পুৱা প্ৰয়োগ কৰা ছালৰ সামগ্ৰী সন্ধিয়ালৈকে লেহেমীয়া হয়। এনে পৰিস্থিতিত নিশা ছালখনৰ যত্ন ল’ব লাগে, যাৰ ফলত
মুখ মণ্ডলৰ অতিকৈ আকৰ্ষণীয় অংগ হ’ল চকুযুৰি। এযোৰ ধুনীয়া চকু সকলোৱে বিচাৰে। এই চকুযুৰিক সতেজ আৰু সক্ৰিয় কৰি ৰাখিবলৈ যথেষ্ট যত্নৰ প্ৰয়োজন হয়৷ . চকুৰ কাৰণে ঠাণ্ডা পানী বৰ উপকাৰী।চকু
আপুনি আজিৰে পৰাই গঢ়ি তোলক এটা বিশেষ অভ্যাস। পুৱাই খালী পেটত তুলসী পানী খাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে নিৰাময় হ’ব শৰীৰৰ বিভিন্ন ৰোগ। তুলসী পানী খোৱাৰ আছে ৭টা বিশেষ লাভ। তুলসীৰ পাত
আপুনিও বাৰু মুখমণ্ডলৰ বিভিন্ন সমস্যা সমাধান কৰিব বিচাৰিছে নেকি? দামী সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰাকৈয়ে ঘৰুৱা উপাদানেৰেই আপুনি সমাধান কৰিব পাৰিব মুখৰ সমস্যা। ফিটকিৰি আৰু নাৰিকল তেলৰ মিশ্ৰণ ছালৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী।