যিসকলে আনাৰস বেছিকৈ খায় তেওঁলোকে সাৱধান হওক! আনাৰস বেছিকৈ খালে এই ৪ টা বেয়া প্ৰভাৱ শৰীৰত পৰিব পাৰে, অনাৰসত ভিটামিন চি,
মেংগানিজ আৰু পাচন এনজাইম আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, যিয়ে স্বাস্থ্য ভাল কৰি ৰখাত সহায় কৰে। অৱশ্যে অনাৰস খোৱাৰ কিছু সমস্যাও আছে,
যিবোৰৰ বিষয়ে আপুনি জনাটো উচিত।
. আনাৰসত প্ৰচুৰ পৰিমাণে গ্লুক’জ আৰু চুক্ৰ’জ পোৱা যায়। ইয়াক অতিমাত্ৰা সেৱন কৰিলে কিছুমান মানুহৰ তেজত চুগাৰৰ মাত্ৰা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাব পাৰে।
বেছিভাগ ফলতে থকা কাৰ্ববোৰে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। আধা কাপ আনাৰসত কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ পৰিমাণ ১৫ গ্ৰাম পৰ্যন্ত হয়।
. আনাৰসৰ ৰস খোৱা লোকসকলে সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। কাৰণ ইয়াৰ ফলত পেটৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই এই ফল খালী পেটত সেৱন কৰিব নালাগে।
. আনাৰসৰ এচিডিটিৰ বাবে দাঁতৰ আঁঠু আৰু দাঁতৰ ইনামেল নষ্ট হব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও মুখৰ গহ্বৰ আৰু জিনজিভাইটিছ হ’ব পাৰে।