শীতকালত আমি প্ৰায়ে ডাঠ আৰু স্তৰযুক্ত কাপোৰ পিন্ধো, কিন্তু প্ৰশ্ন উত্থাপন হয়, তেনে কৰাটো ঠিকেই আছেনে?
আচলতে বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে ঠাণ্ডাৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ আমি প্ৰায়ে টাইট আৰু উলৰ কাপোৰ পিন্ধো, কিন্তু তেনে কৰাটো একেবাৰেই ঠিক নহয়। শীতকালেই হওক বা গ্ৰীষ্মকালেই হওক, শুই উঠাৰ আগতে ঢিলা কাপোৰ পিন্ধিব লাগে।
শীতকালত ঢিলা, বায়ুমণ্ডলীয় কপাহী পায়জামা পিন্ধিলে আপুনি আৰাম আৰু আৰামত শুব পাৰিব। অতি ডাঠ আৰু উলৰ কাপোৰ পিন্ধাৰ সলনি আৰামদায়ক আৰু আৰ্দ্ৰতা প্ৰতিৰোধী কাপোৰ পিন্ধিব লাগে, কাৰণ শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ শৰীৰে স্বাভাৱিকতে উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
অত্যধিক তৰপ বা ডাঠ কাপোৰ পিন্ধিলে ঘামচি ওলাব পাৰে আৰু আপোনাক অত্যধিক গৰম অনুভৱ কৰাব পাৰে, যাৰ ফলত টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মে, কপাহে ফলপ্ৰসূভাৱে আৰ্দ্ৰতা বজাই ৰাখে, যিয়ে গোটেই ৰাতিটো আৰামদায়ক উষ্ণতা বজাই ৰখাত সহায় কৰে।
যদি আপোনাৰ ভৰি ঠাণ্ডা হয়, তেন্তে আপুনি তাপমাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ পাতল উলৰ মোজা পিন্ধিব পাৰে আপুনি ফ্লেনেল পায়জামা পিন্ধিব পাৰে, এইবোৰ কোমল আৰু ভালদৰে ইনচুলেট কৰে।
ৰেচম টাইপৰ ড্ৰেছও পিন্ধিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ উষ্ণতাও নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। যদিও, এইটো সাধাৰণ কথা নহয় কিন্তু আপুনি চেষ্টা কৰিব লাগিব।
ৰাতি শুবলৈ সদায় আৰামদায়ক আৰু কোমল কাপোৰ বাছি লওক, ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালখনে আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিব।
ঠাণ্ডা বাঢ়িছে, ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ বিভিন্ন ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিছে ৰাইজে। কোনোবাই হিটাৰ আনিছে আৰু কোনোবাই ব্ল’ৱাৰ লৈ আহিছে। কোনোবাই ডাঠ কুইল্ট বনাইছে, আনহাতে কোনোবাই ডাঠ গৰম কাপোৰ পিন্ধিছে। অৱশ্যে আপুনি জানেনে যে ঠাণ্ডা কমোৱাত ৰংবোৰেও ভূমিকা পালন কৰে। আজি এই লেখাটোত আমি আপোনালোকক ক’ম কোনবোৰ ৰং যিবোৰে আপুনি অনুভৱ কৰা ঠাণ্ডা কম কৰিব পাৰে। শীতকালত গাঢ় বা ক’লা কাপোৰ পিন্ধিলে ঠাণ্ডা কম হ’ব।