ৰ’দৰ ক্ষতিকাৰক ৰশ্মিৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ কৰক এইসমূহ উপায়
- Update Time : Saturday, December 28, 2024
আমি প্ৰায়ে টেনিংক ৰ’দৰ সংস্পৰ্শৰ প্ৰত্যক্ষ ফল বুলি ভাবো যদিও উদীয়মান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰে আভ্যন্তৰীণ কাৰকে ৰ’দৰ প্ৰতি আমাৰ ছালৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত সূক্ষ্ম ভূমিকা ল’ব পাৰে।
ৰ’দৰ ক্ষতিকাৰক ৰশ্মিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰা। আমি প্ৰায়ে টেনিংক ৰ’দৰ সংস্পৰ্শৰ প্ৰত্যক্ষ ফল বুলি ভাবো যদিও উদীয়মান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰে আভ্যন্তৰীণ কাৰকে ৰ’দৰ প্ৰতি আমাৰ ছালৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত সূক্ষ্ম ভূমিকা ল’ব পাৰে।
আমাৰ পেটে কেৱল খাদ্য হজম কৰাতকৈও অধিক কাম কৰে। ইয়াত ট্ৰিলিয়ন ট্ৰিলিয়ন অণুজীৱ আছে যিয়ে আমাৰ আন্ত্ৰিক মাইক্ৰ’বায়’ম গঠন কৰে, যিটো সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অপৰিহাৰ্য জটিল পৰিৱেশ তন্ত্ৰ।
সুষম আন্ত্ৰিক মাইক্ৰ’বায়’মে প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সমৰ্থন কৰে আৰু আনকি ছালৰ স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলায়। যেতিয়া এই ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হয় – যাক ডিচবায়’ছিছ বুলি জনা যায় – তেতিয়া ই প্ৰদাহ আৰু অক্সিডেটিভ চাপৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
প্ৰদাহ আৰু অক্সিডেটিভ চাপে আমাৰ ছাল, চুলি আৰু চকুৰ ৰঙৰ বাবে দায়বদ্ধ ৰঞ্জক পদাৰ্থ মেলানিন উৎপাদনত প্ৰভাৱ পেলোৱা বুলি জনা যায়। সূৰ্য্যৰ পৰা অহা UV ৰশ্মিৰ প্ৰতি ছালে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে তাৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত সম্ভাৱনাময়ভাৱে অসমান ৰং বা ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু ছালৰ স্বাস্থ্যৰ মাজত সম্পৰ্ক আছে। আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্যৰ দুৰ্বলতাই প্ৰদাহ আৰু অক্সিডেটিভ চাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যিয়ে ৰং বিকাৰ বা অসমান টেনিং বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এটা সুষম আন্ত্ৰিক মাইক্ৰ’বায়’মে সামগ্ৰিক ছালৰ স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰে।
