আপুনি আজিৰে পৰাই গঢ়ি তোলক এটা বিশেষ অভ্যাস। পুৱাই খালী পেটত তুলসী পানী খাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে নিৰাময় হ’ব শৰীৰৰ বিভিন্ন ৰোগ। তুলসী পানী খোৱাৰ আছে ৭টা বিশেষ লাভ। তুলসীৰ পাত আঁহ, প্ৰটিন, ছ’ডিয়াম, পটাছিয়াম, আইৰণ, মেগনেছিয়াম, কেলচিয়াম, ভিটামিন চি, ভিটামিন বি ৬ আৰু ভিটামিন ডি আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, যিয়ে বহু ৰোগ নিৰাময় কৰিব পাৰে।

ৰাতিপুৱা খালী পেটত তুলসীৰ পানী খালে কি হয়?

তুলসীত ভিটামিন চি আৰু জিংক প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। ই প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকাৰী হিচাপে কাম কৰে আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। ইয়াৰ এন্টি-বেক্টেৰিয়েল, এন্টি-ভাইৰেল আৰু এন্টি-ফাংগেল গুণ আছে। ৰাতিপুৱা তুলসীৰ পানী খালে নেচাৰেল কিলাৰ চেল্চৰ কাৰ্যকলাপ বৃদ্ধি পায় আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।

তুলসীত থকা কেম্পফেন, চিনেঅ’ল আৰু ইউজেনলে বুকুত ঠাণ্ডা কম কৰিব পাৰে। তুলসী পাতৰ ৰস মৌ আৰু আদাৰ লগত মিহলাই খালে হাঁপানী, ব্ৰংকাইটিছ, ইনফ্লুৱেঞ্জা, কাহ আৰু চৰ্দি ৰোগত উপশম পোৱা যায়। তুলসী পানীয়েও এই সুবিধা প্ৰদান কৰে।

তুলসীৰ পানী খালে তেজত থকা লিপিডৰ পৰিমাণ কমি যাব পাৰে। ইস্কেমিয়া আৰু ষ্ট্ৰোক, উচ্চ ৰক্তচাপৰ আশংকা কমি যায়। ইয়াৰ উচ্চ এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণৰ বাবে ই হৃদৰোগৰ চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে।

তুলসীত অচিমুমোচাইড এ আৰু বি যৌগ পোৱা যায়, যাৰ ফলত চাপ হ্ৰাস পায়। তুলসীৰ পানীয়ে মগজুৰ স্নায়ুসংবহনকাৰী চেৰ’টনিন আৰু ড’পামিনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। তুলসীৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে যিয়ে ফুলা আৰু ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।

তুলসীৰ পৰা বনৌষধি টুথপেষ্ট তৈয়াৰ কৰা হয়। ৰাতিপুৱা খালী পেটত তুলসীৰ পানী খালে দাঁত আৰু আঁঠু মজবুত হয়। ইয়াৰ উপৰিও ই মুখৰ আলচাৰ ভাল হোৱাতো সহায় কৰে। সামগ্ৰিকভাৱে মুখৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত ই সহায়ক।