গৰমত লৰা-ঢপৰা কৰি আহি ফ্ৰিজৰ শীতল পানী পান কৰাটো আপোনাৰ অভ্যাস নেকি? যদিহে অধিক শীতল পানী খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিছে,
তেতিয়াহ’লে ইয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ মাৰাত্মক ক্ষতি কৰিব পাৰে। শৰীৰ চৰ্চা বা কাম কৰাৰ পিছতো অধিক শীতল পানী খোৱা উচিত নহয়। কাৰণ শৰীৰ চৰ্চাৰ পিছত দেহৰ
তাপমাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থাতকৈ বেছি পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়। এই সময়ত ঠাণ্ডা পানী খোৱাৰ ফলত ইয়ে দেহৰ তাপমাত্ৰাৰ লগত বাহিৰৰ পৰিৱেশৰ তাপমাত্ৰাৰ সামঞ্জস্য ৰখাত
ব্যৰ্থ হয়। ফলত হজমৰ সমস্যাই দেখা দিয়ে। আহাৰ খোৱাৰ পিছত ঠাণ্ডা পানী খোৱাটো একেবাৰে পৰিহাৰ কৰা উচিত। কাৰণ ইয়াৰ ফলত শ্বাসনলীত শ্লেষ্মাৰ অতিৰিক্ত
আৱৰণ সৃষ্টি হয়। যিয়ে সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা অধিক বৃদ্ধি কৰে।