আমি সোৱাদৰ বাবে মধুৰী আম খাওঁ যদিও ইয়াৰ পাতক প্ৰায়ে আওকাণ কৰা হয়। আপুনি জানেনে যে মধুৰী আমৰ পাত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ঔষধতকৈ কম নহয়? আজিকালি যেতিয়া সকলোৱে স্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰাকৃতিক আৰু ঘৰুৱা ঔষধৰ সন্ধানত থাকে তেতিয়া কাজ বা মধুৰী আমৰ পাতৰ পানী খোৱাটো অতি ফলপ্ৰসূ অভ্যাসত পৰিণত হ’ব পাৰে।

তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক –

মধুৰীআমৰ পাতে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে যদি নিয়মিতভাৱে ইয়াক সেৱন কৰে তেন্তে তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ পৰিচালনা কৰাত সকাহ পাব পাৰে।

পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰে-

যদি আপোনাৰ গেছ, বদহজম বা পেট ফুলাৰ সমস্যা হয়, তেন্তে মধুৰীআমৰ পাতৰ পানী খোৱাটো আপোনাৰ বাবে এক ঔষধ। ইয়াত উপস্থিত এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণে অন্ত্ৰ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু হজম শক্তি উন্নত কৰে।

ওজন কমাবলৈ সহায়ক-

যদি ওজন হ্ৰাসৰ যাত্ৰাত কোনো স্বাভাৱিক উপায় আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে মধুৰীআমৰ পাত আটাইতকৈ ফলপ্ৰসু। ই ওজন সম্পূৰ্ণৰূপে হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও চেনিৰ লোভ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

ছাল আৰু চুলিৰ বাবে উপকাৰী-

ইয়াত উপস্থিত এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে ছালখনক উজ্জ্বল কৰি তোলে আৰু ব্ৰণ বা ছালৰ এলাৰ্জী আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। লগতে চুলি সৰা কমি যায় আৰু মূৰৰ ছাল সুস্থ হৈ থাকে।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে-

মধুৰীআমৰ পাতত থকা ভিটামিন চি আৰু অন্যান্য এন্টিঅক্সিডেন্ট শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। পৰিৱৰ্তিত বতৰত সঘনাই অসুস্থ হৈ পৰা সকলৰ বাবে ই অতি উপকাৰী।

মধুৰীআমৰ পাতৰ পানী কেনেকৈ বনাব?

প্ৰথমে ৫ টা মধুৰীআমৰ পাত লব লাগিব
এই পাত ২ কাপ পানীত দি ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট উতলিব
পানীয়খিনি ভালদৰে গৰম কৰি লওক
পানী ফিল্টাৰ কৰি কুহুমীয়াকৈ পান কৰক

কেতিয়া আৰু কিমান পৰিমাণে পান কৰিব লাগে?

এই পানী ৰাতিপুৱা সোনকালে খালী পেটত খাব পাৰে
সপ্তাহত ৪ৰ পৰা ৫ দিন সেৱন কৰিলে যথেষ্ট