গাড়ীত বহিলেই বহুতে শ্বাসৰুদ্ধ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, এনে হোৱাৰ আঁৰত বহু কাৰণ আছে। কেৱল এয়াই নহয়, বহু লোকৰ বমিৰ সমস্যা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। যদি আপুনিও এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে আজি আমি আপোনালোকক ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায়সমূহৰ বিষয়ে ক’ম।

মোচন ছিকনেছৰ ঔষধ লওক:-

গাড়ীত বহি থাকিলে যদি প্ৰায়ে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয়, তেন্তে মোচন ছিকনেছৰ ঔষধ খাব পাৰে। এই ঔষধে আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব।

সন্মুখৰ চিটত বহিব: গাড়ীৰ সন্মুখৰ চিটত বহিলে আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।
খিৰিকী খুলিব: গাড়ীৰ খিৰিকী খুলি শুদ্ধ বতাহ উশাহ ল’লেও মূৰ ঘূৰোৱাৰ সমস্যা কম হ’ব পাৰে।
কিবা এটা খাব: গাড়ীত খালী পেটত বহি থাকিলেও মূৰ ঘূৰোৱা হ’ব পাৰে। সেয়ে গাড়ীত উঠাৰ আগতে কিবা এটা খাব লাগে।

আদা বা পদিনা চাহ খোৱাঃ আদা বা পদিনা চাহ খোৱাতো মোচন ছিকনেছ কমোৱাত সহায় কৰে।

জিৰণি লওক: গাড়ীত থকাৰ আগতে আৰু গাড়ীত থকাৰ সময়তো জিৰণি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। মানসিক চাপ আৰু উদ্বিগ্নতাইও মূৰ ঘূৰোৱাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক: গাড়ীত বহি থাকিলে যদি প্ৰায়ে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।

গাড়ীত উঠিলে মূৰ ঘূৰোৱা ৰোধ কৰিব পৰা আন কিছুমান টিপছ আগবঢ়োৱা হ’ল:

গাড়ীত পঢ়া বা লিখাৰ পৰা বিৰত থাকক।
গাড়ীত উজ্জ্বল লাইট পৰিহাৰ কৰক।
গাড়ীত প্ৰচণ্ড শব্দৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
গাড়ীত ধূমপান পৰিহাৰ কৰক।