যেতিয়া ছালখন সূৰ্য্যৰ ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেতিয়া ই নিজকে ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। ছালত UV ৰশ্মিৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ মেলানিন উৎপন্ন হয়।

গৰমৰ বাবে সকলোৱে অশান্তি পায়। কিন্তু ই আমাৰ ছালৰ আটাইতকৈ বেছি ক্ষতি কৰে। ৰ’দত থাকি ছালৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি হয়। ছালৰ ৰং গাঢ় হৈ পৰে। টেনিঙৰ সমস্যা দেখা যায়। মুখৰ এই ক’লা দাগবোৰে আমাৰ সৌন্দৰ্য্য নষ্ট কৰি পেলায়। তেনে পৰিস্থিতিত কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ো ইয়াক আঁতৰাবলৈ ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে, আহকচোন ইয়াৰ বিষয়ে জানো…

প্ৰথমে বুজিব টেনিং কি?

যেতিয়া ছালখন সূৰ্য্যৰ ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেতিয়া ই নিজকে ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। ছালত UV ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ মেলানিন উৎপন্ন হয়। সূৰ্যৰ পোহৰ যিমানেই ছালত পৰে সিমানেই ছালত মেলানিন উৎপন্ন হয়। ইয়াৰ ফলত ছালৰ ৰং ক’লা হৈ পৰে।

টেনিঙৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ ঘৰুৱা উপায়

শসাঃ গ্ৰীষ্মকালত শসা স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি সকলোৱে জানে। কিন্তু ই ছালখনক ঠাণ্ডা কৰাৰ লগতে হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখে। শসাৰ ৰসত নেমুৰ ৰস আৰু গোলাপৰ পানী কেইটোপালমান মিহলাই কপাহৰ সহায়ত ছালত লগাওক। কিছু সময় ছালত থৈ দিব। তাৰ পিছত ধুই পেলাওক, টেনিঙৰ প্ৰভাৱ কম হোৱা দেখা যাব।

নেমুঃ নেমু গুণেৰে ভৰপূৰ। লেমনেড অবিহনে গ্ৰীষ্মকাল কটাব নোৱাৰে প্ৰায়েই কোনোৱেই। কিন্তু ই ছালৰ বাবেও উপকাৰী। নেমুত ভিটামিন চিৰ লগতে এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ থাকে। কপাহৰ সহায়ত নেমুৰ ৰস মুখত লগাই কিছু সময় ৰাখি ধুই লব, লাহে লাহে ইয়াৰ প্ৰভাৱ দেখা যাব।

দৈ-টমেটো: গৰমৰ দিনত এই দুয়োটা বহু পৰিমাণে খোৱা হয়। কিন্তু দুয়োটা মিহলাই প্ৰস্তুত কৰা পেষ্টে টেনিং আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ বাবে টমেটোৰ ৰস এচামুচ দুচামুচ দৈত মিহলাই ছালত লগাই ২০-২৫ মিনিটমান ৰাখিব, তাৰ পিছত ধুই পেষ্ট কৰিব। ই ছালৰ পৰা টেনিং আঁতৰোৱাৰ লগতে নতুন কোষ সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে।

হালধী আৰু গ্ৰাম আটাৰ পেক: হলুদত ভেঁকুৰ প্ৰতিৰোধী আৰু বেক্টেৰিয়া প্ৰতিৰোধী গুণ আছে। গ্ৰাম আটা আৰু হালধীৰ লগত মিহলাই লগালে ছালখন ছিন্নভিন্ন হয় আৰু টেনিং কম হয়। ইয়াৰ বাবে এটা বাটিত দুচামুচ গ্ৰাম আটা লৈ তাত আধা চামুচ হালধী দি পেক এটা প্ৰস্তুত কৰি লওক। ছালত লগাব লাগে। শুকোৱাৰ পিছত ধুব লাগে।

মৌ-পেপাৰ পেষ্ট: মৌ আৰু পেঁপাৰ পেষ্টে টেনিং আঁতৰায় আৰু লগতে ছালখনক স্বাস্থ্যকৰ আৰু গ্লোয়িং কৰি তোলে। মৌৱে ছালখন এক্সফোলিয়েট কৰে আৰু পেপিয়াই ছালখনক পুষ্টি প্ৰদান কৰে। ইয়াৰ বাবে পেঁপাৰ পেষ্ট দুচামুচমান লৈ তাত এচামুচ মৌ দিব। এই পেষ্ট লগালে ১৫-২০ মিনিট পিছত ধুব। পৰিৱৰ্তনবোৰ দেখুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰিব।