নেমুৰ পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী, কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে। আপোনাৰ তথ্যৰ বাবে কওঁ যে অত্যধিক মদ্যপানৰ বহু অসুবিধা আছে।

নেমুৰ পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। প্ৰায়ে কোৱা হয় যে এইটোৱেই হৈছে ভিটামিন চিৰ উত্তম উৎস। বেছিভাগ মানুহেই মেদবহুলতা কম কৰিবলৈ প্ৰায়ে খালী পেটত নেমুৰ পানী খায়। এই পানীয় শৰীৰৰ বিষমুক্ত কৰাৰ বাবে অতি উত্তম বুলি গণ্য কৰা হয়। এইটো পান কৰিলে শৰীৰত তৎক্ষণাত শক্তি পোৱা যায়। সেইবাবেই বেছিভাগ মানুহে খালী পেটতে নেমুৰ পানী খায়।

নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে। একে সময়তে ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী কৰে। ওজন কমাবলৈ ইয়াতকৈ ভাল একো হ’ব নোৱাৰে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ই একেবাৰেই লাভজনক নহয়। । এইসকল লোকে ভুলতেও নেমুৰ পানী খাব নালাগে।

নেমু পানী খোৱাৰ অসুবিধা

১) অত্যধিক নেমুৰ পানী সেৱন কৰিলে কৃষ্ণ জ্বলন হব পাৰে। কাৰণ ই পেপচিন নামৰ প্ৰটিন ভাঙি যোৱা এনজাইম সক্ৰিয় কৰে। একে সময়তে ইয়াৰ অত্যধিক সেৱনৰ বাবে পেপটিক আলচাৰৰ অৱস্থা অধিক বিপজ্জনক হৈ উঠিব পাৰে।

২/ বৃক্কত পাথৰৰ সমস্যা

নেমুৰ পানী খালে পানীলগা হ’ব পাৰে। নেমুৰ পানী খালে ই প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰক বিষমুক্ত কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াত প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে বহুতো ইলেক্ট্ৰলাইট আৰু ছডিয়ামৰ দৰে মৌল নিৰ্গত হয় আৰু আপুনি পানীলগাৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। নেমুৰ পানী অতিমাত্ৰা সেৱন কৰিলেও পটাছিয়ামৰ অভাৱ হ’ব পাৰে।

৩) ভিটামিন চি অত্যধিক পৰিমাণে তেজত আইৰণৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু ই বিপদজনক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। আপোনাৰ অভ্যন্তৰীণ অংগসমূহৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে

৪) নেমুত চাইট্ৰিক এচিড থাকে, ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সালেট থাকে। ইয়াক অতিমাত্ৰা সেৱন কৰিলে শৰীৰত স্ফটিকৰ ৰূপত জমা হয়, যাৰ ফলত বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

৫) বেছিকৈ নেমুৰ পানী খালে হাড় দুৰ্বল হৈ পৰে। নেমুত এচিডিটি থাকে, যাৰ বাবে ই হাড়ত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলায়।

৬) নেমুৰ পানী অত্যধিক সেৱন কৰিলে এচিডিটি হব পাৰে। নেমুত অধিক পৰিমাণৰ এচিড থাকে। ইয়াক সেৱন কৰিলে শৰীৰত এচিডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পাব পাৰে।

৭.যদি আপোনাৰ টনচিলৰ সমস্যা আছে তেন্তে নেমুৰ পানী খাব নালাগে। কাৰণ তেনে কৰিলে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। এক গৱেষণাৰ মতে, নেমুৰ পানী অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে ডিঙিৰ বিষ হ’ব পাৰে।